3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键 4,平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎,腹部—膻中、中脘、气海,...
当初进哈佛时,林书豪已经长到1.88米,但75公斤的体重仍使他显得瘦弱。进入NBA后,为了迎接高强度的对抗,林书豪也更注意饮食结构。他公开了自己的食谱——早餐:5...
林书豪的长高过程可以说是一个有趣又成功的故事。他出生时只有三英尺高,那时他的家人就非常担心,他能否长高到能参加高中篮球比赛的身高。他的家人立刻就带他去看...
1、多补充蛋白质 林书豪由于打篮球耗费体力较大,所以每天的饮食都是高蛋白饮食以补充体力。身体打篮球耗费体力之后...
不喝纯净水、碳酸饮料;盐是长高的大敌,要养成少吃盐的习惯 3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键 4,平时长按增高穴位 头颈部—印...
不喝纯净水、碳酸饮料;盐是长高的大敌,要养成少吃盐的习惯。3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,...
牛肉。林书豪常吃牛肉。早餐:5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡训练后:喝蛋白质混合饮料。蛋白质由氨基酸组成,是另一种重要的供能物质,每克蛋白质提供4卡路里的热量...
12月17已经复出。布鲁克林篮网队今天前往客场挑战奥兰多魔术队。林书豪在缺阵一场之后重新回到球队,本场比赛他继续替补出战,贡献了17分3个篮板3次助攻,可惜并未能...
林书豪却是一个例外,他高中三年的时间里,身高从161CM长到了191CM,足足增加了30CM,简直就是奇迹。这其中有林书豪...
人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长...
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